In ogni momento, verifichi la qualità del tuo allenamento fitness e puoi essere certo di puntare ai tuoi obiettivi personali lavorando sempre in sicurezza
Se ti alleni con noi, sfrutti la piattaforma digitale UPTIVO di telemetria cardio:
riconosci immediatamente in quale zona cardiaca di allenamento stai lavorando
verifichi in tempo reale la qualità e l'efficacia del lavoro che stai eseguendo
riconosci a colpo d'occhio - e puoi regolare o favorire - l'intensità dell'allenamento (ma ti aiuta anche ad evitare il sovra-allenamento)
hai a disposizione tutte le informazioni che ti servono sul monitor della sala quando sei in palestra oppure sull'app del tuo smartphone
Monitor a parete per visualizzare in sala zone cardiache e dati di allenamento individuali
Uptivo registra i dati rilevati dalla tua fascia cardio, sincronizzando automaticamente ogni dettaglio di una sessione sul tuo diario di allenamento cloud.
Online o sull’App (compatibile con smartphone iOS o Android), puoi consultare tutte le informazioni rilevanti del tuo lavoro e verificare progressi e miglioramenti con statistiche giornaliere, settimanali e mensili, così come puoi rivedere tutti i vecchi allenamenti.
Intuitiva visualizzazione delle zone cardiache di allenamento
Uptivo ha un'interfaccia "smart" che offre il monitoraggio e la visualizzazione di:
• battito cardiaco medio e massimo
• tempo passato nelle zone cardiache
• calorie consumate
• distanza percorsa
• velocità e passo dell’allenamento
Uptivo raccoglie i dati che possono essere rilevati da una fascia cardio standard (puoi scegliere liberamente quella che preferisci): funziona con la maggior parte dei sensori cardio esistenti. Uptivo si integra con i dispositivi dei maggiori marchi, quali Polar, Garmin, Suunto, Wahoo, e molti altri.
Perché è importante il monitoraggio cardio?
per lavorare in sicurezza
per conoscere la qualità dell’allenamento
per verificare di lavorare alla giusta intensità
per misurare l’intensità dell’allenamento in un’ottica individuale, anche negli allenamenti di gruppo (ognuno di noi è diverso dall’altro)
per accelerare il raggiungimento del risultati
Quando è importante il monitoraggio cardio?
In palestra, durante un allenamento in cui sei impegnato in sala individualmente o durante un corso/sessione di gruppo.
Durante l'attività fisica o sportiva che svolgi anche fuori dalla palestra, all’aperto o a casa.
Puoi scaricare l'app Uptivo per registrare e analizzare le informazioni rilevanti del tuo allenamento
Cosa significa avere a disposizione Uptivo?
In tempo reale, verificare le informazioni sul monitor della sala oppure sul tuo smartphone.
A posteriori, analizzare i report di allenamento sull’app Uptivo, sul portale cloud o nel riepilogo post-allenamento che è puoi ricevere via email.
La piattaforma Uptivo traccia automaticamente il tuo passaggio in aree specifiche del club, seguendo e monitorando i tuoi parametri personali durante la tua attività.
A lezione terminata, Uptivo rende disponibili online al trainer tutte le informazioni rilevanti sulla sessione di allenamento appena conclusa, e invia un’email di riepilogo all’istruttore e a te.
Il trainer e chi si allena possono valutare su un video in sala i dati individuali dell'allenamento
Uptivo rende più coinvolgente l’allenamento
Consente di confrontarsi, a prescindere dall’età e dalla forma fisica di chi si sta allenando.
Rafforza la consapevolezza e l’impegno.
Rende le lezioni “competitive” in modo sicuro e divertente.
Facilita anche la collaborazione tra chi si allena ed il trainer, che dispone di informazioni rilevanti per verificare i livelli di allenamento e, se necessario, intervenire per consigliare, correggere, motivare o semplicemente per regolare l’intensità del lavoro.
Questa tabella ti mostra i benefici/effetti conseguenti all'intensità del tuo allenamento in relazione alla zona di frequenza cardiaca
Guarda questo video (dura solo 2 minuti) per vedere come funziona il sistema di monitoraggio cardio che utilizziamo in palestra.
Uptivo monitora in tempo reale il tuo sforzo cardiaco e l'intensità del tuo allenamento
Prova un allenamento individuale o di gruppo con Uptivo. La fascia cardio te la diamo noi.
Vuoi provare un allenamento in palestra sfruttando il monitoraggio cardio?
Scegli l'attività individuale o di gruppo, tra quelle disponibili, che ti interessa di più.
Il trainer ti registrerà sulla piattaforma Uptivo e ti inviterà a creare il tuo account personale che, se lo desideri, potrai continuare a sfruttare anche durante la tua attività fisica fuori dalla palestra.
Se non hai già una fascia cardio, te la diamo noi!
NOTA: Abbiamo messo a disposizione alcune fasce cardio per permettere agli iscritti o agli ospiti di provare. Questa offerta può essere limitata dal numero di fasce prova disponibili al momento dell'allenamento.
Compila il form e prova un allenamento gratuitamente:
Con i punti UPPs inizia la sfida. Ad armi pari.
COSA SONO
I punti UPPs valutano la tua prestazione in allenamento e permettono il confronto con altri utenti a prescindere da età, sesso e forma fisica.
Allenandoti, guadagni punti APPs a seconda di quanto tempo passi nelle diverse zone cardiache.
Più è intenso l’allenamento, più punti guadagni ma, attenzione, non esagerare altrimenti rischi e non prendi punti.
CHI SFIDARE
I punti UPPs consentono di sfidare innanzitutto te stesso ma sono possono innescare un'amichevole competizione anche tra amici o membri della stessa classe.
Uptivo permette di confrontare un allenamento a prescindere da età, sesso e forma fisica.
Le classifiche giornaliere, settimanali e mensili basate sui punti UPPs, calorie e zone cardio stimolano il confronto, premiano prestazioni e progressi, individuali o di gruppo in modo unico e stimolante.
UPTIVO ACTIONS
Con Uptivo app puoi condividere gli allenamenti, i progressi e risultati raggiunti su Facebook e Twitter e mostrare agli amici progressi e risultati raggiunti.
Registri e condivi sui social i momenti migliori dell’allenamento tramite Actions clip, che riportano in tempo reale l’intensità della sessione e il colore corrispondente alla zona cardio in cui ti stai allenando.
ATTENZIONE: La piattaforma digitale Uptivo per la rilevazione e monitoraggio cardio che hai a disposizione in palestra funziona con la maggior parte dei sensori esistenti (raccoglie i dati che possono essere rilevati da una fascia cardio standard). Puoi scegliere liberamente quella che preferisci.
Oppure, se non possiedi ancora una fascia cardio di ultima generazione, puoi acquistare un sensore Uptivo Belt ad un prezzo esclusivo riservato agli iscritti in palestra, prenotandolo su movimenti.it oppure chiedendo in reception.
Se non hai già una fascia cardio